Die Körperübungen werden behutsam angeleitet und mit der Atmung verbunden. Das Anbieten von Variationen in den einzelnen Übungen schafft die Möglichkeit, passend zur eigenen Körperbefindlichkeit und Konstitution zu üben. Kleine Meditationen und Tiefenentspannung bieten eine wirkungsvolle Unterstützung.

Yoga fördert:

• eigene Körperwahrnehmung
• achtsamen Umgang mit sich selbst
• Beweglichkeit und Energie
• körperliches Wohlbefinden
• innere Klarheit
• Konzentration und Fokusssiertheit

Genaue Zeiten und Termine für Schnuppertrainings bitte mit dem Anbieter absprechen. Mehr dazu hier....